哪些食物容易让男人硬不起来？

『各种肥肉制作的菜谱』

平时我们出去聚餐也好，吃宴席也罢，肥肉总是"阴魂不散"，什么红烧肉、梅菜扣肉、肉沫茄子、农家小炒肉等。你说是吃啊还是吃啊，当然吃啊。可是这些食物含有饱和脂肪和胆固醇，长期大量食用容易让男性血管变窄，性爱时生殖器官可能会血供不足的，致使男性难到达高潮。

『黄豆』

凉拌黄豆、黄豆炖猪蹄、红烧黄豆腐，黄豆莲藕排骨汤等，这些美食进入餐桌后谁不会被诱惑到，但是男性朋友应少吃些黄豆为原料制作的食品，为啥？黄豆是含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，从而导致精子数量减少。

『高脂牛奶』

牛奶富含钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质，因此年轻人多喝牛奶对身体有好处，可是有一类年轻人却应该少喝牛奶--男人，如果男性每天摄取的牛奶超过600毫克的会比摄取不到150毫克的男性更容易患前列腺癌（因为牛奶抑制了血液内维生素D，而维生素D具有预防前列腺癌的作用）

『冬瓜』

夏天到了，天气炎热，餐桌上总是少不了冬瓜制做的美食，比如炒冬瓜、冬瓜汤等，冬瓜再好吃，男人们也要少吃些！为何？冬瓜可降低男性的性欲。

『红萝卜』

红萝卜营养价值较高，富含胡萝卜素，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气等功效，男女老少都喜欢食用，但是男人们还是要少吃些，如果过量食用，那么红萝卜中的"蒜素"物质易将血液中红血球的血红蛋白赶出，容易造成男人贫血、体力衰退的不良现象。

『芹菜』

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶能预防高血压、动脉硬化等疾病。但是，芹菜也能抑制男性精子的生成，从而降低精子数量，让男人在性生活中出现不举的症状。

怎么预防男性不举？

把抽烟喝酒、晚睡、不运动的坏毛病改了。

饮食有规律，以清淡的饮食为主。

冬天尽量少去泡温泉

洗澡的水温也不宜过高

防止水温过高杀死精子

反正靠什么药物、食物提高

性生活质量都不怎么靠谱

如果已经有症状了

那最好还是通过手术来治疗。